come posso aiutarti
IL MIO METODO DI LAVORO
Il mio metodo si basa sulla personalizzazione a 360º di ogni percorso e programmazione.
Ognuno di noi ha un patrimonio genetico, un trascorso, delle caratteristiche fisiche e mentali che lo contraddistinguono e che richiedono un approccio specifico per massimizzarne i risultati.
Un percorso è efficace quando porta risultati preservando equilibrio, salute e serenità.
Il mio obiettivo è condurti ai tuoi obiettivi rispettando questi requisiti.
I MIEI CLIENTI
Valutare con voi i progressi e confrontarci sui prossimi obiettivi è uno dei momenti più belli del mio lavoro.
Un percorso ben riuscito è una vittoria e una gratificazione per entrambe.
Allenamento
Allenare una donna non vuol dire creare un allenamento più semplice o più leggero ma significa rispettare la sua fisiologia, sfruttare al massimo il suo potenziale e mettere in risalto i pregi del suo fisico.
Valuteremo insieme la tua condizione di partenza, eventuali problematiche di tipo circolatorio o posturali, le abilità già acquisite, i tuoi obiettivi, la tua attitudine e inclinazione e riceverai una programmazione ad hoc.
Un programma è funzionale quando è seguito con piacere e quando ti avvicina ogni giorno di più alla condizione che desideri per te stessa.
Dopo un’attenta anamnesi iniziale riceverai
Nutrizione
L’educazione alimentare, la conoscenza e la sostenibilità sono alla base della buona riuscita di un percorso e di un cambiamento positivo per il nostro fisico e per la nostra salute.
La dieta perfetta si evolve con te, con i tuoi risultati e con gli obiettivi.
Sceglieremo insieme l’approccio migliore per le tue esigenze e lo adatteremo passo passo al tuo percorso.
Non un metodo ma un percorso cucito su di te
Coach Martina Aleandro
La mia mission da 10 anni a questa parte è aiutare le donne a migliorare il loro corpo, la loro salute e il loro equilibrio psico-fisico.
Tutte noi abbiamo le capacità ed il potenziale per poter essere in forma e performare nello sport che ci piace, dobbiamo solo avere una giusta guida che ci consenta di essere costanti, fiduciose e felici di affrontare questo percorso di cambiamento e di crescita.
L’esperienza sul campo e la continua formazione mi hanno permesso di conoscere in maniera più approfondita tutte le dinamiche che ruotano attorno all’allenamento e al raggiungimento di diversi risultati, estetici e non.
"Perdere tempo, portare il fisico allo sfinimento, farsi male, arrendersi, continuare a perseguire gli stessi errori, sono tutte azioni che non meritiamo di ripercorrere ripetutamente nella nostra vita.."
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